Yoga aonde você estiver. Empresas e residências.

Agora, levo até aos locais como empresas, condomínios e o yoga personalizado até onde você estiver.

Qual a causa das tensões que sentimos no corpo? Pratique yoga e descubra a sua tensão e a dilua  através dos asanas (posturas), kriyas (ações purificantes), dhyana( meditação) e pranaiyamas (repiratórios) do yoga. 

O yoga é uma prática de desenvolvimento corporal e  espiritual, mas também voltada ao bem-estar e qualidade de vida. É um movimento que pode ser realizado em diversos espaços físicos. 

Yoga é a unidade do Ser, a plenitude de viver, mas também toca o corpo no devido cuidado para prevenção e tratamento de diversas patologias e motiva-nos à mudanças de hábitos que trazem mais força, leveza, equilíbrio e harmonia a nossa vida.    

Para solicitar este trabalhos entre em contato pelos recursos oferecidos aqui no blog, fone e e-mail. 

                       Atendo a grupos em empresas e espaços residenciais.

                                                   Namastê!

Yoga na Gravidez

A prática do yoga promove o equilíbrio e bem-estar físico e mental, vitais nos períodos de transição. 

A experiência da gravidez e do parto envolve grandes mudanças físicas e emocionais. A respiração e o relaxamento unidos às posturas de fortalecimento pélvico e fortalecimento dos sentimentos de coragem, firmeza, alegria e prazer nessa fase da vida ajudam a fixar esses fundamentos de equilíbrio por décadas de maternidade.  

O bebê já sente os benefícios deste bem-estar desde o ventre e vem ao mundo com mais leveza.

O corpo é preparado para um parto saudável e uma recuperação pós parto mais rápida e tranquila. Um pós parto com vitalidade e pronta para mais uma jornada.

Namastê!