A prática do yoga promove o equilíbrio e bem-estar físico e mental, vitais nos períodos de transição. A experiência da gravidez e do parto envolve grandes mudanças físicas e emocionais. A respiração e o relaxamento unidos às posturas de fortalecimento pélvico e fortalecimento dos sentimentos de coragem, firmeza, alegria e prazer nessa fase da vida ajudam a fixar esses fundamentos de equilíbrio por décadas de maternidade.
O bebê já sente os benefícios deste bem-estar desde o ventre e vem ao mundo com mais leveza.
O corpo é preparado para um parto saudável e uma recuperação pós parto mais rápida e tranquila. Um pós parto com vitalidade e pronta para mais uma jornada.
Namastê!
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