Yoga para criança.

       A criança é um Yogin (praticante de Yoga) inato, adaptando espontaneamente nas suas brincadeiras muitas posições semelhantes às utilizadas no Yoga. Têm um ritmo muito próprio, uma enorme curiosidade e uma energia inesgotável que pode ser aproveitada para promover a saúde e o bem – estar a todos os níveis.

    Nas aulas de Yoga para adultos, procuramos relembrá-los do contato da consciência com a alma, enquanto que para as crianças ensinamos-lhes a crescer sem perder esse contato. Portanto, a abordagem se torna diferente e os benefícios mais estruturais e profundos.

O yoga entra como um caminho, viável, saudável e lúdico pra fortalecer o ser dessas crianças.

Dentre as suas inúmeras vantagens destacam-se:

Trabalha o tónus muscular, a postura corporal, o equilíbrio e a coordenação motora.

Equilibra o sistema nervoso, endócrino e imunológico, melhorar a circulação sanguínea e reforçar o aparelho respiratório.

Promove o crescimento emocional e a capacidade de resistência.

Aumenta a capacidade de relaxamento.
Preserva e estimular a flexibilidade, a vitalidade, a imaginação, a criatividade, o sentido estético e a intuição.
Desenvolve a iniciativa, a capacidade de ação, a auto–confiança, a disciplina, a concentração e a atenção.


Amplia a auto-consciência do corpo e da mente da criança, bem como do mundo que a rodeia.
Estimula a empatia, a cooperação e promover a consciência ecológica.

Não podemos esquecer que o trabalho com criação exige ludicidade, então o yoga com conto de histórias e o canto dos mantras ajudam muito na construção dos asanas para elas.

      

                        Namastê!